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뇌과학

집중력은 현대 사회에서 매우 중요한 능력 중 하나입니다. 업무나 학습에서의 성과는 이 집중력에 크게 의존하며, 이를 높이기 위한 뇌 훈련은 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 특히 산만함을 줄이고 집중력을 높이기 위해서는 뇌의 작용을 이해하고, 이를 기반으로 훈련을 이어가야 합니다. 이 글에서는 집중력을 높이는 방법과 뇌 훈련법에 대해 정리해보겠습니다. 1. 집중력의 기초: 뇌와 집중의 관계집중력은 뇌의 다양한 영역이 협력하여 수행하는 복합적인 기능입니다. 우리의 뇌는 정보를 처리하고, 이를 통해 목표에 맞는 행동을 선택하는 중요한 역할을 합니다. 특히 전두엽은 계획, 주의 집중, 의사결정 등을 담당하는 중요한 뇌 영역입니다. 집중력은 이 전두엽의 활동과 밀접한 관계가 있으며, 이 영역의 활성화가 집중력을..

뇌과학

인간의 뇌는 크게 좌뇌(Left Hemisphere)와 우뇌(Right Hemisphere) 로 나뉘어 있으며, 각 반구는 서로 다른 기능을 담당한다고 알려져 있다. 하지만 이러한 구분이 과연 정확한 것일까? 흔히 "좌뇌형 인간은 논리적이고, 우뇌형 인간은 창의적이다"라는 말이 있는데, 이는 과학적으로 근거가 있는 주장일까?이번 글에서는 좌뇌와 우뇌의 구조적 및 기능적 차이, 뇌 반구의 역할, 그리고 실제 연구 결과를 기반으로 좌뇌 vs 우뇌 이론의 진실을 탐구해보겠다.1. 좌뇌와 우뇌의 기본 구조좌뇌와 우뇌는 대뇌(cerebrum)를 이루는 두 개의 반구로, 가운데에 위치한 뇌량(corpus callosum) 이 두 반구를 연결한다. 이 구조를 통해 양쪽 뇌가 정보를 교환하고 협력하여 신체 기능을 조절..