디어마이엘

여행.라이프스타일.건강

디즈니의 전설적인 브로드웨이 뮤지컬 ‘알라딘’이 드디어 부산에 상륙합니다!서울 공연에 이어 2025년 7월 11일부터 9월 28일까지 부산 드림씨어터에서의 초연이 확정되며부산 시민은 물론 전국 뮤지컬 팬들의 기대를 한몸에 받고 있습니다.이 글에서는 부산 알라딘 뮤지컬의 공연 일정, 좌석 가격, 예매 팁, 관람 포인트 등알아두면 좋은 정보들을 빠짐없이 정리해드릴게요.📌 1. 공연 개요 및 일정공연명: 뮤지컬 《알라딘》 (ALADDIN The Musical)공연기간: 2025년 7월 11일(금) ~ 9월 28일(일)공연장소: 부산 드림씨어터관람등급: 8세 이상 관람가공연시간:화~목: 오후 7시 30분금: 오후 8시토: 오후 2시 / 7시일·공휴일: 오후 2시※ 월요일 공연 없음📌 2. 공연 장소 및 좌석..

여행.라이프스타일.건강

‘계단 오르기’는 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 유산소 운동 중 하나로, 심장 건강에 매우 긍정적인 효과를 주는 간단하면서도 강력한 운동법입니다.심장 박동수 증가, 혈액순환 개선, 고혈압 예방은 물론, 심혈관 질환 위험을 줄이고 전반적인 체력 향상에도 도움이 됩니다.이번 글에서는 계단 오르기가 심장에 어떤 작용을 하는지, 건강에 어떻게 도움이 되는지 과학적으로 설명하고, 올바른 실천법까지 함께 소개해드리겠습니다.1. 계단 오르기란 어떤 운동인가?계단 오르기는 중강도 이상의 유산소 운동으로, 특별한 장비나 운동복 없이도출근길, 점심시간, 퇴근길 등 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관입니다.짧은 시간에도 체력 소모가 크고, 다리 근육은 물론 심장과 폐의 기능까지 함께 자극하기 때문에 전체적인 건..

여행.라이프스타일.건강

당뇨는 ‘조용한 질병’이라 불릴 만큼 증상이 서서히 나타나며, 이를 방치할 경우 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 초기에 자각하기 어려운 만큼, 일상생활 속에서 몸의 변화를 민감하게 체크하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 일상 속에서 발견할 수 있는 당뇨의 주요 초기 증상 8가지를 정리해드리며, 자가진단 체크리스트를 통해 스스로 건강 상태를 확인할 수 있도록 도와드립니다. 1. 왜 당뇨는 초기에 잡아야 할까?당뇨병은 고혈당 상태가 지속되면서 몸 전체에 다양한 영향을 주는 전신질환입니다.특히 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 ‘무증상 상태’로 방치되기 쉬우며, 이 시기를 놓치면 합병증으로 이어질 수 있습니다.대부분의 제2형 당뇨는 생활습관의 문제에서 시작되며, 꾸준한 관찰과 자가 체크를 통해 조기 진단이..

여행.라이프스타일.건강

티스토리 블로그를 운영하면서 가장 많이 듣는 질문 중 하나는 ‘애드핏 광고 단가는 얼마나 될까?’입니다. 수익형 블로그를 목표로 한다면 광고 단가는 수익에 직결되는 핵심 요소입니다. 이 글에서는 카카오 애드핏 광고 단가의 평균 수준, 콘텐츠 주제별 단가 차이, 애드센스와의 비교, 그리고 단가를 높이는 전략까지 다뤄보겠습니다. 실질적인 수익 경험 데이터를 바탕으로 한 비교 분석을 통해, 여러분이 더 나은 수익 전략을 세울 수 있도록 도와드릴게요.1. 애드핏이란?카카오에서 운영하는 국내 광고 플랫폼으로, 네이버 블로그의 애드포스트처럼 티스토리 블로그에 광고를 삽입해 수익을 창출할 수 있게 해주는 서비스입니다.대표적인 장점은 국내 광고주 기반, 쉬운 승인 과정, 그리고 카카오 계열 서비스와의 연동입니다.2. ..

여행.라이프스타일.건강

ADHD는 흔히 아동에게만 나타나는 질환으로 인식되지만, 성인에게도 지속되거나 성인이 되어서야 진단받는 경우가 많습니다. 집중력 부족, 충동성, 감정 기복 등으로 인해 일상생활과 사회생활에 어려움을 겪게 되는 경우가 많지만 이를 단순한 성격 문제로 넘기는 경우가 많아 진단이 늦어지는 사례가 흔합니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상, 자가 진단 체크리스트, 정식 검사 절차와 비용, 치료 방법 및 실질적인 조언까지 자세히 안내합니다. 스스로 또는 주변인이 의심된다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보시길 권합니다. 1. 성인 ADHD란 무엇인가요?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이 질환으로만 알려져 있었지만, 최근 연구에 따르면 성인 ADHD 환자 비율도 매우 높으며, 아동기 증상이 그대로 이어지는 ..

여행.라이프스타일.건강

다가오는 뜨거운 여름, 어디로 떠나면 좋을지 고민이 많아지는 시기입니다.2025년 여름휴가, 아직 계획 못 세우셨다면 이 글이 딱 필요한 정보일 수 있습니다.시원한 바다부터 숲속 계곡, 인스타 감성 가득한 뷰 맛집까지,이번 글에서는 가족, 연인, 친구와 함께 떠나기 좋은 국내 여름휴가지를 지역별로 추천해드릴게요.7월~8월 여름 성수기를 알차게 보낼 수 있는 2025년 여름휴가 국내 여행지 BEST 리스트, 지금 바로 만나보세요! 1. 강원도 – 청량함 가득한 여름의 정석① 속초시원한 동해 바다와 설악산, 그리고 특유의 휴양 도시 분위기까지.속초는 여름철 커플, 가족 모두에게 사랑받는 대표 피서지입니다.속초해수욕장, 영금정, 설악 워터피아, 중앙시장 먹거리 투어까지 완벽하게 여름을 즐길 수 있어요.② 양양..