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한 번쯤은 주변에서 “대상포진 진짜 아파!”라는 이야기를 들어보셨을 겁니다.대상포진은 그 통증이 상상을 초월할 만큼 심하고, 자칫 잘못하면 후유증까지 남길 수 있는 무서운 질환입니다.피곤하거나 면역력이 약해졌을 때 찾아오는 대상포진은 신경을 따라 수포와 발진이 나타나며, 심한 경우는 통증이 수개월에서 수년까지 이어질 수 있습니다.이렇게 고통스럽고 치료가 어려운 병인 만큼, 예방이 가장 좋은 해결책입니다. 특히 50세 이상, 면역이 약한 분들, 또는 스트레스가 많은 환경에 계신 분들이라면 반드시 예방접종을 고려하셔야 합니다. 1. 대상포진이란?대상포진은 수두를 일으키는 바이러스(VZV)가 체내에 남아 있다가, 나중에 면역력이 떨어지면서 다시 활성화되며 발생하는 질환입니다.특히 중장년층 이후나 면역 억제 상..

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많은 분들이 다이어트를 결심하면 식단이나 운동부터 먼저 생각하십니다. 하지만 건강한 체중 감량과 지속 가능한 생활 습관을 위해 가장 먼저 알아야 할 것이 있습니다. 바로 ‘기초대사량’입니다. 기초대사량은 우리가 아무것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 반드시 소비하는 에너지입니다. 이 수치를 이해하면 내가 왜 살이 쉽게 찌는지, 혹은 왜 다이어트 효과가 없는지를 알 수 있습니다. 이 글에서는 기초대사량이 무엇인지, 어떻게 계산하는지, 그리고 어떻게 하면 높일 수 있는지를 체계적으로 알려드립니다. 다이어트에 관심 있는 분들뿐 아니라 건강을 지키고 싶은 모든 분께 꼭 필요한 정보입니다.1. 기초대사량이란?기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리가 아무것도 하지 않고 가만히 있을 때..

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건강에 대한 관심이 높아진 요즘, ‘건강관리사 자격증’은 중장년층뿐 아니라 취업 준비생들 사이에서도 주목받고 있는 민간 자격증입니다. 생활 습관 개선, 건강 상담, 웰빙 관련 직무 등 다양한 분야에서 활용될 수 있는 이 자격증은 자격 요건이 까다롭지 않고 온라인으로도 취득이 가능해 진입 장벽이 낮다는 점이 특징입니다. 이번 글에서는 건강관리사 자격증의 개념부터 시험 정보, 취득 방법, 활용 분야, 전망까지 자세히 안내드리겠습니다. 1. 건강관리사 자격증이란?‘건강관리사’는 건강 증진 및 예방 중심의 상담과 생활습관 개선을 도와주는 전문가입니다. 병원에서 치료하는 의료인과는 다르게, 건강관리사는 비의료적 관점에서 건강을 관리하고 유지하는 데 도움을 주는 역할을 합니다. 주로 식생활, 운동, 스트레스 관리 ..

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테슬라 모델 Y가 ‘주니퍼’라는 프로젝트명으로 페이스리프트(부분 변경)를 거쳐 새롭게 출시됩니다. 기존 모델 Y에서 성능과 디자인, 효율성이 업그레이드되었는데요. 전기차를 구매하려는 분들에게 가장 중요한 가격과 보조금 정보도 함께 공개되었습니다. 2025년 테슬라 모델 Y 주니퍼는 정부 및 지역별 전기차 보조금 혜택을 받으면 더 저렴하게 구매할 수 있습니다. 이번 글에서는 모델 Y 주니퍼의 주요 변경 사항, 성능, 가격, 보조금 지원금까지 꼼꼼하게 정리해보겠습니다. 테슬라 전기차를 고려하고 계신다면 끝까지 읽어보세요. 1. 테슬라 모델 Y 주니퍼란?테슬라는 2024년 하반기에 ‘주니퍼(Juniper)’라는 프로젝트명을 가진 모델 Y의 새로운 버전을 출시할 예정입니다. 기존 모델 Y의 디자인과 성능을 개선..

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쿠첸이 지난해 12월 출시한 ‘화이트 올파워 인덕션’은 겨울철 전기레인지 수요 증가와 함께 큰 인기를 끌며 한 달 만에 판매량이 157% 증가했습니다. 이후 1월과 2월에도 각각 110%씩 늘어나며 꾸준한 성장세를 이어갔으며, 두 달 새 판매량이 총 441% 급증했습니다. 쿠첸 화이트 인덕션 CIR-CW30KD0B1은 세련된 디자인과 강력한 성능을 자랑하는 3구 인덕션 전기레인지입니다. 화이트&화이트 컬러의 깔끔한 디자인과 독일 SCHOTT 상판을 채택해 내구성과 고급스러움을 동시에 갖추었습니다. 빌트인 및 프리스탠딩 설치가 가능해 다양한 주방 환경에 적합하며, 최대 소비전력 3,400W의 강력한 화력을 제공합니다. 직관적인 조작 방식과 안전 기능을 갖추고 있어 사용자 편의성이 높으며, KC 안전 인증을..

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1. 유연근무제란 무엇인가?✔️ 유연근무제의 개념유연근무제(Flexible Work Arrangement)는 전통적인 9시 출근, 6시 퇴근과 같은 고정된 근무 방식에서 벗어나, 근로자가 업무 시간과 장소를 유연하게 조정할 수 있도록 하는 제도를 의미합니다.기업의 운영 방식에 따라 유연근무제는 출퇴근 시간을 조정하는 방식, 주당 근무 시간을 유연하게 조정하는 방식, 재택근무를 포함한 원격근무 방식 등 다양한 형태로 도입될 수 있습니다.2. 유연근무제가 필요한 이유✔️ 기업과 근로자 모두에게 필요한 제도유연근무제는 단순히 근로자의 편의를 위한 제도가 아닙니다. 기업과 근로자 모두에게 실질적인 이점을 제공하며, 특히 업무 생산성 향상과 조직의 경쟁력 강화에 기여할 수 있습니다. 🔹 기업의 생산성 향상직원들..